金蘭 甘露醬油(500ml)
哈哈一笑 最近好嗎？ 我只有你一個朋友了！國榮走了，普京太忙，拉登聯繫不上，老薩被布什害了，只有比爾蓋茨給我打過幾次電話， 但每次都是借錢，唉！ |
連假期間終於可以開心地吃吃喝喝
尤其家裡準備了大量的
不僅可以飽口腹之欲
又可以及時止嘴饞
而今年你又準備了什麼呢？
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商品訊息描述:
原來【秋葵】料理可以這麼簡單！
料理方法也不單單只是沾醬油吃！
來看看營養價值也很高的小魚乾搭配秋葵，
是如何美味健康又滿分唷！
～魚香秋葵～
秋葵 --- 10條
小魚乾 --- 一把
薑蒜 --- 適量
#金蘭甘露醬油 --- 適量
鹽 --- 適量
[ 做法 ]
1. 川燙秋葵後斜切片狀
2. 小魚乾洗淨後加入薑、蒜熱鍋炒
3. 加入秋葵後與 #金蘭甘露醬油 與鹽一起翻炒
4. 加入切好的紅蔥頭，擺盤開動！
十個女人九個寒 3種「體寒」對症調理方法大公開
新聞描述: 每日健康／綜合編譯 邱霈俞
俗話說「十個女人九個寒」，現代女性常有的手腳冰冷、肌膚粗糙、月經失調問題其實都和體寒有關，因此調理體寒刻不容緩，但應該怎麼做呢？專家建議，首先必須了解自己的體寒程度，對症下藥才能有效改善。
體寒程度由輕到重分三級
根據《新浪網》報導，輕微體寒的症狀大致包括淺眠、疲勞、手腳冰冷、生理痛、易感冒、臉色黯沉無血色等；若發展為中度體寒，可能容易嘴破、便祕，同時伴隨肌膚乾燥和下半身血液循環變差等情況；至於嚴重體寒，症狀通常表現為疲倦無力、頻尿、脹氣、手腳發麻、下半身水腫及月經常有血塊。
上述三類體寒症狀，只要一類中符合其中三項即可判斷為該程度的體寒。
不同程度的體寒分別該如何調理？
一、輕微體寒
輕微體寒者平時應少吃性質寒涼的食物，例如苦瓜、冬瓜等蔬菜或西瓜、香蕉等水果。另外要注意日常保暖和養成運動習慣，以及避免熬夜，每天晚上11點前入睡為佳。
二、中度體寒
中度體寒者平時除了避免食用寒涼食物外，也應少吃糯米、鴨肉等阻礙脾胃正常運作的食物。同時注意保暖、早睡和經常運動，並可透過艾灸來驅除體內寒氣。
三、嚴重體寒
嚴重體寒者除了遵守以上生活習慣外（保暖、運動、少吃寒涼食物），建議找專業的中醫師調理體質，才能達到理想的改善效果。
延伸閱讀
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新聞參考來源：新浪網
封面圖片出處：Ruslan Guzov/shutterstock
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